Sport bei Hitze – 5 Tipps

Die Temperaturen klettern zurzeit gerne schon über die 30 Grad. Besonders in der Sonne ist es um die Mittagszeit häufig unerträglich heiß. An Sport ist dabei meistens nicht zu denken, jedenfalls nicht ohne qualitative Einbußen und gesundheitliche Risiken. Mit diesen Tipps wird auch bei Hitze jede Trainingseinheit ein Erfolg. 1) Trainiere morgens oder abends Klingt […]

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