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Fit für die Piste mit EMS-Training

Spätestens seit letztem Wochenende ist der Winter in vollem Gange und die Skisaison steht vor der Tür. Sonne, Schnee und das Panorama der Berge – Der Skiurlaub ist für viele eine der schönsten Zeiten des Jahres. Allerdings wirken beim Skifahren meist enorme und vor allem ungewohnte Belastungen auf den Körper, welche vom starken Muskelkater bis […]

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Apfel

Fit in den Frühling mit EMS: Die letzten Pfunde loswerden

Endlich sind die dunklen Wintertage vorbei und es wird höchste Zeit, den letzten überflüssigen Pfunden den Kampf anzusagen. Wer fit in den Frühling kommen will, hat nun einige Alternativen, um den Körper auf Vordermann zu bringen. Der erste Schritt: Den inneren Schweinehund überwinden – EMS-Training hilft Bei wenig Licht und Kälte im Winter fehlt oft […]

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Muskeln wachsen in der Pause!

Du trainierst so oft es geht, aber die Resultate bleiben aus? Schweißtreibende, elend lange Einheiten und die Muskeln wollen einfach nicht wachsen? Des Rätsels Lösung liegt näher als Du denkst! Trotz genug Motivation für viel Training solltest Du dir die nötige Pause gönnen, um optimale Erfolge erzielen zu können, denn: Der Muskel wächst nur, wenn […]

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Newspost

Abnehmen im Schlaf? Gut trainierte Muskeln machen es möglich!

Wer abnehmen muss oder möchte, hat grundsätzlich zwei Möglichkeiten: entweder weniger essen oder mehr verbrauchen. Verzicht? Ersteres ist verbunden mit Verzicht – also mit Selbstdisziplin – und schon deshalb schwierig, aber nicht unmöglich. Außerdem neigt der Körper dazu, verlorene Masse wieder zu ersetzen, weil uns das beflissene Zugreifen, wo immer sich etwas Nahrhaftes anbot, in […]

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